CYCLOPHE

 

ESPACIO DE

ENTRENAMIENTO

Faster.Stronger.Higher

TODO EMPIEZA CON UN PRIMER PASO

NO TIENES QUE SER BUENO PARA EMPEZAR,
PERO TIENES QUE EMPEZAR PARA SER BUENO…

 

ESPECIALIZADOS EN RUNNING & TRAIL RUNNING

planes de entrenamiento on line para running y trail

tanto si empiezas a correr como si ya tienes nivel tenemos dos opciones para ti.

Para ambos casos tenemos nuestros planes on line 100% personalizados STARTER y ADVANCE para TRAIL y RUNNING.

Pon calidad en tus entrenamientos  y sube de nivel. Pero sobre todo empieza a correr con planificación y seguridad.

SESIONES PRESENCIALES

Entreno de Fuerza

para TRAIL & RUNNING

60€/mes

SESIONES GRUPALES DE 3 A 6 PARTICIPANTES

Una sesión semanal específica para trabajar la fuerza para TRAIL y RUNNING.

Trabajo específico para aprovechar al máximo la sesión de 40 minutos.

Doble sesión semanal: 100€

10% de descuento si os apuntais un grupo completo de 6 deportistas.

NUESTROS PROGRAMAS

DE ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA TRAIL Y RUNNING

PLANES PERSONALIZADOS ON LINE STARTER & ADVANCE

CYCLOPHE WOMEN RUNNING & TRAIL

SESIONES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL

GRUPOS DE RUNNING PARA EMPRESAS

ENTRENAMIENTO DE COLECTIVOS PROFESIONALES

PREPARACIÓN PRUEBAS FÍSICAS DE OPOSICIONES

SESIONES PRESENCIALES

ACONDICIONAMIENTO

FÍSICO GENERAL

50€/mes

SESIONES GRUPALES DE 3 A 6 PARTICIPANTES

Sesiones de entrenamiento funcional para estar a tope de forma.

Trabajo específico para aprovechar al máximo la sesión de 40 minutos.

Doble sesión semanal: 80€

10% de descuento si os apuntais un grupo completo de 6 deportistas.

CYCLOPHE

ESPACIO DE

ENTRENAMIENTO

Faster.Stronger.Higher

TODO EMPIEZA CON UN PRIMER PASO

NO TIENES QUE SER BUENO PARA EMPEZAR,
PERO TIENES QUE EMPEZAR PARA SER BUENO…

 

ESPECIALIZADOS EN RUNNING & TRAIL RUNNING

planes de entrenamiento on-line PARA running y trail

tanto si empiezas a correr como si ya tienes nivel tenemos dos opciones para ti.

Para ambos casos tenemos nuestros planes on line 100% personalizados STARTER y ADVANCE para TRAIL y RUNNING.

Pon calidad en tus entrenamientos  y sube de nivel. Pero sobre todo empieza a correr con planificación y seguridad.

SESIONES PRESENCIALES

EntrenAMIENTO

de Fuerza

TRAIL & RUNNING

60€/mes

SESIONES GRUPALES

DE 3 A 6 PARTICIPANTES

Una sesión semanal específica para trabajar la fuerza para TRAIL y RUNNING.

Trabajo específico para aprovechar al máximo la sesión de 40 minutos.

Doble sesión semanal: 100€

10% de descuento si os apuntais un grupo completo de 6 deportistas.

NUESTROS PROGRAMAS

DE ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA TRAIL Y RUNNING

PLANES PERSONALIZADOS ON LINE STARTER & ADVANCE

CYCLOPHE WOMEN RUNNING & TRAIL

SESIONES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL

GRUPOS DE RUNNING PARA EMPRESAS

ENTRENAMIENTO DE COLECTIVOS PROFESIONALES

PREPARACIÓN PRUEBAS FÍSICAS DE OPOSICIONES

SESIONES PRESENCIALES

ACONDICIONAMIENTO

FÍSICO GENERAL

50€/mes

SESIONES GRUPALES

DE 3 A 6 PARTICIPANTES

Sesiones de entrenamiento funcional para estar a tope de forma.

Trabajo específico para aprovechar al máximo la sesión de 40 minutos.

Doble sesión semanal: 80€

10% de descuento si os apuntais un grupo completo de 6 deportistas.

CYCLOPHE FORMACIÓN

 

Comenzamos nuestras actividades de formación con la serie TOOLBOX para deportistas enfocado en TRAIL RUNNING.

Talleres de 1 hora y media con temáticas muy concretas

100% prácticos y en grupos reducidos de maximo 7 deportistas.

TOOLBOX JULIO

TRAIL RUNNING

CONJUNTO DE TALLERES CON TEMÁTICAS CONCRETAS 100% PRÁCTICOS PARA DEPORTISTAS CURIOSOS CON GANAS DE APRENDER Y MEJORAR SUS ENTRENAMIENTOS

ENTRENA CON TRX

Conoce el trabajo en suspensión con el TRX, un tipo de entrenamiento funcional donde se mejora el equilibrio, la coordinación y la fuerza. Conoce así una herramienta más, que permita ayudarte a sacar tu máximo rendimiento a cada entrenamiento de trail running.

zonas de entrenamiento

Realizaremos un test para calcular tus zonas de entrenamiento y podrás configurar en la sesión los parametros de tu reloj para salir con todo listo para entrenar.

NUTRICIÓN

Planifica, organiza y aprende qué llevar en tus entrenamientos mas largos, haz de la nutrición y la hidratación una herramienta más para poder disfrutar y rendir mejor en tus entrenamientos.

USO DE FOAM ROLLER

Aprenderemos a utilizar este elemento de auto liberación miofascial tanto para la preparación de nuestras sesiones de fuerza como para la recuperación posterior a un entrenamiento o competición.

MUJER Y DEPORTE

En esta sesión conoceremos los factores a tener en cuenta en la planificación de los entrenamientos de las deportistas de trail en función del ciclop mestrual de modo que podamos optimizar su adaptación y rendimiento.

APRENDE PARA ENTRENAR MEJOR Y PROGRESAR

 

CYCLOPHE FORMACIÓN

 

Comenzamos nuestras actividades de formación con la serie TOOLBOX para deportistas enfocado en TRAIL RUNNING.

Talleres de 1 hora y media con temáticas muy concretas

100% prácticos y en grupos reducidos de maximo 7 deportistas.

ENTRENA CON TRX

Conoce el trabajo en suspensión con el TRX, un tipo de entrenamiento funcional donde se mejora el equilibrio, la coordinación y la fuerza. Conoce así una herramienta más, que permita ayudarte a sacar tu máximo rendimiento a cada entrenamiento de trail running.

zonas de entrenamiento

Realizaremos un test para calcular tus zonas de entrenamiento y podrás configurar en la sesión los parametros de tu reloj para salir con todo listo para entrenar.

NUTRICIÓN

Planifica, organiza y aprende qué llevar en tus entrenamientos mas largos, haz de la nutrición y la hidratación una herramienta más para poder disfrutar y rendir mejor en tus entrenamientos.

USO DE FOAM ROLLER

Aprenderemos a utilizar este elemento de auto liberación miofascial tanto para la preparación de nuestras sesiones de fuerza como para la recuperación posterior a un entrenamiento o competición.

MUJER Y DEPORTE

En esta sesión conoceremos los factores a tener en cuenta en la planificación de los entrenamientos de las deportistas de trail en función del ciclop mestrual de modo que podamos optimizar su adaptación y rendimiento.

APRENDE PARA ENTRENAR MEJOR Y PROGRESAr

QUIENES SOMOS

LO MAS IMPORTANTE SON SIEMPRE LAS PERSONAS

HECTOR GUTIERREZ

HECTOR GUTIERREZ

DOCENTE

Profesor de metodología de investigación en la Universidad San Jorge.

Doctor en Ciencias de la actividad física y el deporte.

CÉSAR BERZOSA

CÉSAR BERZOSA

DOCENTE

Investigador responsable del grupo de investigación ValorA de la Universidad San Jorge.

Doctor en Fisiología del ejercicio.

ALBA MARTOS

ALBA MARTOS

ENTRENADORA

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad San Jorge de Zaragoza.

Máster Universitario en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo. Universidad de León.

Posgrado Universitario Experto en Nutrición Deportiva. Universidad a Distancia de la Rioja.

SARA COSCOLLA

SARA COSCOLLA

ENTRENADORA

Graduada en Ciencias de la Actividad Fisica y Deporte. Universidad Miguel Hernández

Curso en Trail Running por la empresa Alto Rendimiento.

QUIENES SOMOS

LO MAS IMPORTANTE SON SIEMPRE LAS PERSONAS

HECTOR GUTIERREZ

HECTOR GUTIERREZ

DOCENTE / ENTRENADOR

Profesor de metodología de investigación en la Universidad San Jorge.

Doctor en Ciencias de la actividad física y el deporte.

CÉSAR BERZOSA

CÉSAR BERZOSA

DOCENTE / ENTRENADOR

Investigador responsable del grupo de investigación ValorA de la Universidad San Jorge.

Doctor en Fisiología del ejercicio.

ALBA MARTOS

ALBA MARTOS

ENTRENADORA

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad San Jorge de Zaragoza.

Máster Universitario en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo. Universidad de León.

Posgrado Universitario Experto en Nutrición Deportiva. Universidad a Distancia de la Rioja.

SARA COSCOLLA

SARA COSCOLLA

ENTRENADORA

Graduada en Ciencias de la Actividad Fisica y Deporte. Universidad Miguel Hernández

Curso en Trail Running por la empresa Alto Rendimiento.

CYCLOPHE RUNNING & TRAIL

CYCLOPHE WOMEN RUNNING

Lo que importa no es correr, sino con quién corres.

CYCLOPHE WOMEN TRAIL

CYCLOPHE

RUNNING & TRAIL

CYCLOPHE WOMEN RUNNING

CYCLOPHE WOMEN TRAIL

Lo que importa no es correr, sino con quién corres.

CYCLOPHE

ESPACIO DE ENTRENAMIENTO

240m para entrenamientos personalizados y

cursos de formación deportiva.

Preparación de Oposiciones

Alquiler de salas para Grupos de Running

No te lo decimos nosotros

La opinión de nuestros deportistas

Entrenamientos adaptados a tu nivel y con una atención personalizada por parte de Hector que se agradece enormemente cuando tienes un objetivo en mente y que siempre se refleja en tus resultados personales.

Sergio Blanco

Trail Media Maratón

No hay nada como entrenar guiada, y más si es por un profesional como es Sara. No solo entreno más segura, si no que la mejoría es notable. Muy recomendable.

Marina Penella Sorinas

Trail Maratón

Hola soy David y llevo poco tiempo entrenando con Sara..pero la mejoría es muy notable..la forma de entrenamiento es individual y está muy encima en cada entreno..si por algún motivo no puedo hacer algún entreno me lo cuadra lo antes posible… Estoy muy contento con ella, hay mucha comunicación.

David Sarvisé Buil

Ultra Trail

Empecé a entrenar con Alba en el centro de tecnificación Aragonés de trail después de llevar un tiempo entrenándome por mi cuenta, y la mejoría fue brutal!
Entrenar con un profesional especializado en trail te permite mejorar de forma progresiva y controlada.
Actualmente me encuentro estudiando, y los entrenamientos son adaptados a la situación y horarios de cada persona, perfecto para no saltarte ni un día de entrenamiento.
Muy recomendable si se busca mejorar marcas personales o tienes un objetivo en mente

Sergio Coll

Grupo de tecnificación Carreras por Montaña Aragón

Pienso que estar asesorado y entrenado por un profesional, es muy importante sea cual sean tus objetivos, por este motivo me decidí por los servicios de Cyclophe.
Ahora que ya llevo unos cuantos meses entrenando con Sara, solo puedo darle las gracias por su profesionalidad, su forma de hacer, su metodología…y lo que más valoro de ella es su capacidad para adaptar los entrenamientos al deportista, además todo basado en mucha comunicación. Una gran entrenadora y mejor persona. Se lo recomiendo a todo el mundo porque superará cualquier expectativa!

Pep Vega

Ultra Trail

Ya lo creo que se nota, en mi caso me puse en manos de Alba y le estoy muy agradecido.
Preparé la Ultra Valle de Tena de la mano de Alba Martos, con un planning personalizado y adaptado a mi trabajo, videos de ejercicios y comunicación con ella en la asimilación de los entrenos. Dos semanas antes hice el último Bucardo y fui fortísimo, la torcedura de un tobillo me frustró un poco los planes y aún así acabe la ultra como un campeón gracias al trabajo. Se nota y mucho estar guiado por un@ profesional

Victoriano Arazo

Seleccionador Carreras por Montaña de Aragón

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Sergio Blanco

Trail Media Maratón

No hay nada como entrenar guiada, y más si es por un profesional como es Sara. No solo entreno más segura, si no que la mejoría es notable. Muy recomendable.

Marina Penella Sorinas

Trail Maratón

Empecé a entrenar con Alba en el centro de tecnificación Aragonés de trail después de llevar un tiempo entrenándome por mi cuenta, y la mejoría fue brutal!
Entrenar con un profesional especializado en trail te permite mejorar de forma progresiva y controlada.
Actualmente me encuentro estudiando, y los entrenamientos son adaptados a la situación y horarios de cada persona, perfecto para no saltarte ni un día de entrenamiento.
Muy recomendable si se busca mejorar marcas personales o tienes un objetivo en mente

Sergio Coll

Grupo de tecnificación Carreras por Montaña Aragón

Hola soy David y llevo poco tiempo entrenando con Sara..pero la mejoría es muy notable..la forma de entrenamiento es individual y está muy encima en cada entreno..si por algún motivo no puedo hacer algún entreno me lo cuadra lo antes posible… Estoy muy contento con ella, hay mucha comunicación.

David Sarvisé Buil

Ultra Trail

Pienso que estar asesorado y entrenado por un profesional, es muy importante sea cual sean tus objetivos, por este motivo me decidí por los servicios de Cyclophe.
Ahora que ya llevo unos cuantos meses entrenando con Sara, solo puedo darle las gracias por su profesionalidad, su forma de hacer, su metodología…y lo que más valoro de ella es su capacidad para adaptar los entrenamientos al deportista, además todo basado en mucha comunicación. Una gran entrenadora y mejor persona. Se lo recomiendo a todo el mundo porque superará cualquier expectativa!

Pep Vega

Ultra Trail

Ya lo creo que se nota, en mi caso me puse en manos de Alba y le estoy muy agradecido.
Preparé la Ultra Valle de Tena de la mano de Alba Martos, con un planning personalizado y adaptado a mi trabajo, videos de ejercicios y comunicación con ella en la asimilación de los entrenos. Dos semanas antes hice el último Bucardo y fui fortísimo, la torcedura de un tobillo me frustró un poco los planes y aún así acabe la ultra como un campeón gracias al trabajo. Se nota y mucho estar guiado por un@ profesional

Victoriano Arazo

Seleccionador Carreras por Montaña de Aragón

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Lunes-Viernes: 9:00 - 14:00 | 16:00 - 21:00

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C/ Raquel Meller nº10 CP: 50008 Zaragoza

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