Entrenamiento de fuerza para trail-running

si quieres CORRER MAS Y MEJOR en trail,

entrena la fuerza con nosotros

Entrenamiento

de fuerza para

trail-running

si quieres correr

entrena

fuerza específica

 

Sesiones de 45′ destinada al entrenamiento de fuerza específica para Trail Running. Mejora de la economía de carrera y la fuerza útil en esta disciplina para el aumento de rendimiento en Carreras por Montaña. Ya sea para TRAILRUNNING o RUNNING añade entrenos de fuerza específica a tu plan de entrenamiento.

Entreno de Fuerza

para TRAIL & RUNNING

60€/mes

Una sesión semanal específica para trabajar la fuerza para TRAIL y RUNNING.

Trabajo específico para aprovechar al máximo la sesión de 45 minutos.

Doble sesión semanal: 100€

Horarios especiales si os apuntáis un grupo completo de 6 deportistas.

GRUPO A

1 sesión

semanal

 

HORARIOS

lunes

o

MIéRCOlES

18:00 – 18:45

GRUPO B

2 sesiones

semanales

 

HORARIOS

lunes

y

miércoles

19:00 – 19:45

si quieres

correr mas

entrena

fuerza

específica

Sesiones de 45′ destinadas al entrenamiento de fuerza específica para Trail Running. Mejora de la economía de carrera y la fuerza útil en esta disciplina para el aumento de rendimiento en Carreras por Montaña.

Ya sea para TRAILRUNNING o RUNNING añade entrenos de fuerza específica a tu plan de entrenamiento.

Entreno de Fuerza

para TRAIL & RUNNING

60€/mes

Una sesión semanal específica para trabajar la fuerza para TRAIL y RUNNING.

Trabajo específico para aprovechar al máximo la sesión de 45 minutos.

Doble sesión semanal: 100€

Horarios especiales si os apuntáis un grupo completo de 6 deportistas.

OPCIÓN A

1 sesión

semanal

HORARIOS

lunes o MIéRCOlES

18:00 – 18:45

OPCIÓN B

2 sesiones

semanales

HORARIOS

lunes – miércoles

19:00 – 19:45

máximo 6 deportistas por grupo

¡CLASES REDUCIDAS!

MÁXIMO 6 PARTICIPANTES POR SESIÓN

NUESTROS OBJETIVOS

  • Mejora de niveles de fuerza y fuerza útil de la carrera.
  • Mejora control postural durante la carrera.
  • Mejora economía de carrera a través de la fuerza.
  • Prevenir lesiones derivadas de la carrera.

NUESTROS OBJETIVOS

  • Mejora de niveles de fuerza y fuerza útil de la carrera.
  • Mejora control postural durante la carrera.
  • Mejora economía de carrera a través de la fuerza.
  • Prevenir lesiones derivadas de la carrera.

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