si quieres progresar debes entrenar la fuerza específica

Sesiones de 45′ destinada al entrenamiento de fuerza complementario de la carrera. Mejora de la economía de carrera y la fuerza útil en esta disciplina para el aumento de rendimiento en la carrera. Ya sea para TRAILRUNNING o RUNNING añade entrenos de fuerza específica a tu plan de entrenamiento.

Entreno de Fuerza

para TRAIL & RUNNING

60€/mes

Una sesión semanal específica para trabajar la fuerza para TRAIL y RUNNING. Trabajo específico para aprovechar al máximo la sesión de 45 minutos.

Doble sesión semanal: 100€

10% de descuento si os apuntais un grupo completo de 6 deportistas.

GRUPO A

1 sesión

semanal

HORARIOS

lunes

o

MIéRCOlES

18:00 – 18:45

GRUPO A

1 sesión

semanal

HORARIOS

lunes o MIéRCOlES

18:00 – 18:45

GRUPO B

2 sesiones

semanales

HORARIOS

lunes – miércoles

19:00 – 19:45

NUESTROS OBJETIVOS

• Mejora de niveles de fuerza y fuerza útil de la carrera.
• Mejora control postural durante la carrera.
• Mejora economía de carrera a través de la fuerza.
• Prevenir lesiones derivadas de la carrera.

NUESTROS OBJETIVOS

• Mejora de niveles de fuerza y fuerza útil de la carrera.
• Mejora control postural durante la carrera.
• Mejora economía de carrera a través de la fuerza.
• Prevenir lesiones derivadas de la carrera.