Entrenamiento de fuerza para trail-running

si quieres CORRER MAS Y MEJOR en trail,

entrena la fuerza con nosotros

Entrenamiento

de fuerza para

trail-running

si quieres progresar debes entrenar la fuerza específica

Sesiones de 40′ destinada al entrenamiento de fuerza complementario de la carrera. Mejora de la economía de carrera y la fuerza útil en esta disciplina para el aumento de rendimiento en la carrera.
Ya sea para TRAILRUNNING o RUNNING añade entrenos de fuerza específica a tu plan de entrenamiento.

GRUPO A

1 sesión

semanal

 

HORARIOS

MIéRCOlES

19:00 – 19:40

GRUPO B

2 sesiones

semanales

 

HORARIOS

martes – jueves

16:00 – 16:40

GRUPO C

2 sesiones

semanales

 

HORARIOS

martes – jueves

17:00 – 17:40

si quieres progresar debes entrenar la fuerza específica

Sesiones de 40′ destinada al entrenamiento de fuerza complementario de la carrera. Mejora de la economía de carrera y la fuerza útil en esta disciplina para el aumento de rendimiento en la carrera.
Ya sea para TRAILRUNNING o RUNNING añade entrenos de fuerza específica a tu plan de entrenamiento.

GRUPO A

1 sesión

semanal

 

HORARIOS

MIéRCOlES

19:00 – 19:40

GRUPO B

2 sesiones

semanales

 

HORARIOS

martes – jueves

16:00 – 16:40

GRUPO C

2 sesiones

semanales

 

HORARIOS

martes – jueves

17:00 – 17:40

MÁXIMO 5 PARTICIPANTES POR SESIÓN

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NUESTROS OBJETIVOS

  • Mejora de niveles de fuerza y fuerza útil de la carrera.
  • Mejora control postural durante la carrera.
  • Mejora economía de carrera a través de la fuerza.
  • Prevenir lesiones derivadas de la carrera.

NUESTROS OBJETIVOS

  • Mejora de niveles de fuerza y fuerza útil de la carrera.
  • Mejora control postural durante la carrera.
  • Mejora economía de carrera a través de la fuerza.
  • Prevenir lesiones derivadas de la carrera.

lleva tus sesiones de trail a otro nivel

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C/ Raquel Meller nº10 CP: 50008 Zaragoza

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