PLAN ONLINE DE ENTRENAMIENTO PARA TRAIL-RUNNING
ENTRENA CON PROFESIONALES
NO VALE CUALQUIER PLANING PARA ENTRENAR, EXIGE UN PLAN PERSONALIZADO A TUS CARACTERISTICAS Y OBJETIVOS
PLAN ONLINE DE ENTRENAMIENTO PARA RUNNING & TRAIL
EMPIEZA A CORRER CON SEGURIDAD
NO VALE CUALQUIER PLANING PARA ENTRENAR, EXIGE UN PLAN PERSONALIZADO A TUS CARACTERISTICAS Y OBJETIVOS
ENTRENADORES TITULADOS
Todos nuestros entrenadores son doctorados o Graduados en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte. Dejate guiar por profesionales con la formación adecuada y experiencia deportiva.
trail-running
Amplia experiencia en entrenamiento de deportistas para TRAIL en sus diferentes modalidades (Trail, Ultratrail, Kilómetros Verticales).
seguimiento profesional
A través de la plataforma lider en el sector de analisis y rendimiento deportivo TRAINING PEAKS obtenemos todos los datos para poder ofrecerte un entrenamiento personalizado a tu nivel real de rendimiento,
NUESTROS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO ON LINE
EMPIEZA A CORRER CON SEGURIDAD
PROGRAMA STARTER
Si tienes dudas sobre cómo empezar a correr después de haber estado mucho tiempo parado, si no habías corrido antes y quieres iniciarte en este maravilloso deporte del TRAIL RUNNING, o simplemente quieres empezar a cuidar tu salud y poder sentirte mejor esta opción de entrenamiento es para ti.
Te prepararemos un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos deportivos o de salud.
El plan tiene una duración mínima dos meses para asentar las bases de tu entrenamiento.
El procedimiento será el siguiente:
paso 1
Rellena el formulario de inscripción y te mandaremos el enlace para que completes el formulario de valoración inicial.
paso 2
Te llamaremos por teléfono para comentar tu formulario y aclarar alguna duda que podamos tener.
paso 3
Empieza a entrenar! y cada semana te llamaremos y realizaremos una revisión de tus entrenamientos.
Entrevista personal
Así conoceremos tu nivel de actividad física, práctica habitual deportiva, disponibilidad, objetivos, etc para poder establecerte tu plan de entrenamiento.
Plan quincenal
Te llamaremos para explicarte tu plan de entrenamiento quincenal, confirmar tus objetivos y establecer la revisión semanal para adecuar las sesiones a tus sensaciones y los datos recopilados durante tu sesión.
Con TRAINING PEAKS
Analizando tus entrenamientos con el potente software de TRAINING PEAKS dandote feedback semanal sobre los resultados de tu entrenamiento.
Entrevista personal
Así conoceremos tu nivel de actividad física, práctica habitual deportiva, disponibilidad, objetivos, etc para poder establecerte tu plan de entrenamiento.
Plan trimestral
Con revisiones periodicas para adaptar las sesiones en función tu rendimiento en los entrenamientos que realices. También muestra de tablas de las cargas de trabajo y análisis de métricas subjetivas de tus sesiones.
Con TRAINING PEAKS
Ánalisis completo con TRAINING PEAKS junto con vídeos explicativos de la técnica de ejecución de ejercicios de fuerza, ejercicios complementarios, técnica de carrera, etc. Realizaremos también test de valoración de rendimiento para evaluar tu evolución.
Lleva tu entrenamiento a un nivel superior
PROGRAMA
ADVANCE
Si quieres llegar mas lejos con tu entrenamiento porque tienes planteado un objetivo deportivo a medio o largo plazo y quieres una planificación de mayor duración, con un análisis y seguimiento completo del rendimiento, este es tu plan de entrenamiento.
Este programa tiene una duración mínima de tres meses para obtener una mejora de tu rendimiento. Lo aconsejable sería una duración de 9 meses para desarrollar todo tu potencial.
El procedimiento será el siguiente:
paso 1
Rellena el formulario de inscripción y te mandaremos el enlace para que completes el formulario de valoración inicial.
paso 2
Te llamaremos por teléfono para comentar tu formulario y aclarar alguna duda que podamos tener.
paso 3
Empieza a entrenar! y cada semana te llamaremos, analizaremos cómo está entrenando, tus sensaciones y esfuerzo realizado y realizaremos una adaptación de tus sesiones de entrenamiento.
NUESTROS PROGRAMAS ON-LINE
EMPIEZA A CORRER CON SEGURIDAD
PROGRAMA
STARTER
Si tienes dudas sobre cómo empezar a correr después de haber estado tanto tiempo parado, si no habías corrido antes y quieres iniciarte en este maravilloso deporte, o simplemente quieres empezar a cuidar tu salud y poder sentirte mejor esta opción de entrenamiento es para ti.
Te prepararemos un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos deportivos o de salud.
El plan tiene una duración mínima dos meses para asentar las bases de tu entrenamiento.
QUÉ INCLUYE
Entrevista personal
Así conoceremos tu nivel de actividad física, práctica habitual deportiva, disponibilidad, objetivos, etc para poder establecerte tu plan de entrenamiento.
Plan quincenal
Te llamaremos para explicarte tu plan de entrenamiento quincenal, confirmar tus objetivos y establecer la revisión semanal para adecuar las sesiones a tus sensaciones y los datos recopilados durante tu sesión.
Con TRAINING PEAKS
Analizando tus entrenamientos con el potente software de TRAINING PEAKS dandote feedback semanal sobre los resultados de tu entrenamiento.
CÓMO EMPEZAMOS
paso 1
Rellena el formulario de inscripción y te mandaremos el enlace para que completes el formulario de valoración inicial.
paso 2
Te llamaremos por teléfono para comentar tu formulario y aclarar alguna duda que podamos tener.
paso 3
Empieza a entrenar! y cada semana te llamaremos y realizaremos una revisión de tus entrenamientos.
Lleva tu entrenamiento a un nivel superior
PROGRAMA
ADVANCE
Si quieres llegar mas lejos con tu entrenamiento porque tienes planteado un objetivo deportivo a medio o largo plazo y quieres una planificación de mayor duración, con un análisis y seguimiento completo del rendimiento, este es tu plan de entrenamiento.
Este programa tiene una duración mínima de tres meses para obtener una mejora de tu rendimiento. Lo aconsejable sería una duración de 9 meses para desarrollar todo tu potencial.
QUÉ INCLUYE
Entrevista personal
Así conoceremos tu nivel de actividad física, práctica habitual deportiva, disponibilidad, objetivos, etc para poder establecerte tu plan de entrenamiento.
Plan trimestral
Con revisiones periodicas en función del rendimiento en los entrenamientos que realices asi como muestra de tablas de las cargas de trabajo y análisis de métricas subjetivas de tus sesiones.
Con TRAINING PEAKS
Ánalisis completo con TRAINING PEAKS junto con vídeos explicativos de la técnica de ejecución de ejercicios de fuerza, ejercicios complementarios, técnica de carrera, etc. Realizaremos también test de valoración de rendimiento para evaluar tu evolución.
ELIGE TU PLAN DE ENTRENAMIENTO ON LINE
Dos opciones de entrenamiento ON LINE para que puedas empezar con seguridad o dar un paso de gigante para obtener tu máximo rendimiento.
Starter
VUELVE A CORRER CON SEGURIDAD- Entrevista personal
- Plan personalizado quincenal
- Revisión semanal
- Seguimiento Training Peaks
- Pago inicial de 2 meses: 80€
ADVANCE
LLEVA TU ENTRENAMIENTO A NIVEL SUPERIOR- Entrevista personal
- Plan personalizado quincenal
- Revisión semanal
- Seguimiento Training Peaks
- Pago inicial 2 meses: 160€
Planes de entrenamientos ON-LINE
TRAIL-RUNNING
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- Pago inicial de 2 meses: 80€
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Solo tú y nuestros entrenadores.
No te lo decimos nosotros
La opinión de nuestros deportistas
Entrenamientos adaptados a tu nivel y con una atención personalizada por parte de Hector que se agradece enormemente cuando tienes un objetivo en mente y que siempre se refleja en tus resultados personales.
No hay nada como entrenar guiada, y más si es por un profesional como es Sara. No solo entreno más segura, si no que la mejoría es notable. Muy recomendable.
Hola soy David y llevo poco tiempo entrenando con Sara..pero la mejoría es muy notable..la forma de entrenamiento es individual y está muy encima en cada entreno..si por algún motivo no puedo hacer algún entreno me lo cuadra lo antes posible… Estoy muy contento con ella, hay mucha comunicación.
Nunca pensé que entrenar guiado tuviese tan buenos resultados. Aposté por Sara y acerté.
Pienso que estar asesorado y entrenado por un profesional, es muy importante sea cual sean tus objetivos, por este motivo me decidí por los servicios de Cyclophe.
Ahora que ya llevo unos cuantos meses entrenando con Sara, solo puedo darle las gracias por su profesionalidad, su forma de hacer, su metodología…y lo que más valoro de ella es su capacidad para adaptar los entrenamientos al deportista, además todo basado en mucha comunicación. Una gran entrenadora y mejor persona. Se lo recomiendo a todo el mundo porque superará cualquier expectativa!
CYCLOPHE
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No te lo decimos nosotros
La opinión de nuestros deportistas
Entrenamientos adaptados a tu nivel y con una atención personalizada por parte de Hector que se agradece enormemente cuando tienes un objetivo en mente y que siempre se refleja en tus resultados personales.
No hay nada como entrenar guiada, y más si es por un profesional como es Sara. No solo entreno más segura, si no que la mejoría es notable. Muy recomendable.
Hola soy David y llevo poco tiempo entrenando con Sara..pero la mejoría es muy notable..la forma de entrenamiento es individual y está muy encima en cada entreno..si por algún motivo no puedo hacer algún entreno me lo cuadra lo antes posible… Estoy muy contento con ella, hay mucha comunicación.
Nunca pensé que entrenar guiado tuviese tan buenos resultados. Aposté por Sara y acerté.
Pienso que estar asesorado y entrenado por un profesional, es muy importante sea cual sean tus objetivos, por este motivo me decidí por los servicios de Cyclophe.
Ahora que ya llevo unos cuantos meses entrenando con Sara, solo puedo darle las gracias por su profesionalidad, su forma de hacer, su metodología…y lo que más valoro de ella es su capacidad para adaptar los entrenamientos al deportista, además todo basado en mucha comunicación. Una gran entrenadora y mejor persona. Se lo recomiendo a todo el mundo porque superará cualquier expectativa!
desde el primer momento lo tuvimos claro
NOSOTROS NO HEMOS PARADO,
PARA QUE TÚ NO PIERDAS LA FORMA
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